Ces en-cas sont non seulement sains mais aussi équilibrés. Toutefois, il est essentiel de les intégrer dans une alimentation variée pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Vous pouvez également personnaliser ces idées en fonction de vos préférences alimentaires et de vos besoins nutritionnels spécifiques.











Houmous et légumes
Avantages : Les légumes sont riches en fibres et en vitamines, tandis que le houmous fournit des protéines et des graisses saines. Recette : Coupez des légumes frais (carottes, concombres, poivrons) en bâtonnets et servez-les avec du houmous. Pour une touche originale, ajoutez des biscuits aux flocons d’avoine.
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Ingénieure et avocate de formation, avec capacitation et expérience dans les domaines du design, du marketing digital, des médias sociaux, de la photographie, des langues, de la gastronomie et des technologies de l'information, elle a eu la chance de réunir ses passions dans un travail dynamique, créatif et multiculturel. Après 10 ans comme Area Manager et responsable éditorial du site Recettes sans Frontières (Groupe Webedia et Groupe SEB), elle décide, avec des amis, de se lancer dans l'aventure Mes Super Nouvelles ! - un site multilingue avec un seul objectif : proposer un contenu positif, simple et utile pour aider, amuser et divertir les publics de différents pays.