MENTE & CORPO

Mens sana in corpore sano: così puoi guadagnare la stessa saggezza vivendo meglio

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sick girl stomach intestine bad gastric reflux acidity inflammation feeding

8 alimenti da evitare per ridurre il reflusso gastrico (e 7 che dovresti favorire)

Il reflusso gastrico è un problema molto diffuso e fastidioso che si può descrivere come…

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Young hispanic girl wearing neoprene scuba diving uniform smelling something stinky and disgusting, intolerable odor, holding breath with fingers on nose. bad smell

Alimenti che ti causano gas: se li conosci li eviti!

Quando la pancia si riempie di gas può diventare difficile trattenersi dal fare un po’…

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frutta verdura cibo sano nutrizione

30 alimenti che aiutano a ridurre il rischio di cancro

L’alimentazione è fondamentale per mantenere una vita sana. Numerose ricerche e studi ci confermano i…

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donna in piedi davanti al supermercato del negozio di alimentari di frutta e verdura

9 alimenti che non devi comprare più al supermercato

Alcuni degli alimenti più comuni che si trovano nei supermercati sarebbero da evitare. Si tratta…

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yoga, meditazione, posa

3.000 studi scientifici lo dimostrano: 21 ragioni per iniziare a meditare

Ti sei mai chiesto perché la meditazione esiste da migliaia di anni? Perché è un’abitudine…

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uovo marrone sul tovagliolo di carta bianca

14 alimenti che puoi mangiare (senza rischi!) anche dopo la data di scadenza

La data di scadenza è spesso un dato indicativo, quindi prima di buttare via del…

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Cospargere di sale la carne cruda Carne rossa

Questo è ciò che succede al tuo corpo quando smetti di mangiare carne rossa

Forse alcuni dei tuoi amici hanno smesso di mangiare carne, stai pensando di fare lo…