benessere

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bicchiere, boccale, birra
10 effetti (reali!) della birra sul corpo

La birra non è solo un diversivo, uno strumento per divertirsi e fare festa ma…

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banana
20 cose che succedono nel corpo di chi mangia una banana al giorno

Le banane contengono tantissime vitamine e sali minerali, al punto da essere considerate uno dei frutti più salutari che ci siano. Mangiarne regolarmente offre benefici meravigliosi per la salute, l’umore e la bellezza.

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woman holding hands and smiling to other
18 comportamenti specifici delle persone (veramente!) buone

Siamo capaci di riconoscere le buone azioni di qualcuno di buono, noi stessi compresi? Scopri quali comportamenti caratterizzano le persone veramente buone e lascia che t’ispirino a migliorare.

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yoga, meditazione, posa
3.000 studi scientifici lo dimostrano: 21 ragioni per iniziare a meditare

Ti sei mai chiesto perché la meditazione esiste da migliaia di anni? Perché è un’abitudine…

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uovo marrone sul tovagliolo di carta bianca
14 alimenti che puoi mangiare (senza rischi!) anche dopo la data di scadenza

La data di scadenza è spesso un dato indicativo, quindi prima di buttare via del…