CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

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smartphone celular mídia social rolagem psicologia

Os efeitos importantes na mente e no corpo de “Zombie Scrolling” (poucos os conhecem!)

Passar cada vez mais tempo nas redes sociais está se tornando um hábito para muitas…

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legumes, leguminosas, mercado, bio, verde, homem, menino

Os nutricionistas têm certeza: devemos sempre comer esses 14 vegetais

Uma alimentação adequada aliada a um estilo de vida saudável e equilibrado é essencial para…

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mãe criança superman menina

15 comportamentos para ajudar as crianças a desenvolver uma mentalidade saudável (e forte!)

Ser pai é provavelmente o trabalho mais difícil do mundo. Os fortes sentimentos que unem…

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saúde do fígado

10 alimentos que melhoram a saúde do fígado

O fígado é um órgão fundamental para a saúde do nosso corpo, sem ele não…

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foto de três homens saltando para o chão perto de árvores durante o dia

5 frases que vão te deixar de alto astral!

Você está procurando por coisas que o impulsionem? Aqui estão 5 frases que te deixarão…

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emoji amarelo sorridente sobre tecido cinza

5 citações para pensar e ser positivo!

Às vezes não é fácil manter a calma e ser positivo, por isso lhe damos…

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menina doente estômago intestino mau refluxo gástrico acidez inflamação alimentação

8 alimentos a evitar para reduzir o refluxo gástrico (e 7 a favorecer)

O refluxo gástrico é um problema generalizado e irritante que pode ser descrito como azia,…

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Jovem hispânica vestindo uniforme de mergulho de neoprene cheirando algo fedorento e repugnante, odor intolerável, prendendo a respiração com os dedos no nariz. Fedor

Alimentos que causam gases: se você os conhece evite-os!

Quando sua barriga se enche de gás, pode ser difícil não fazer barulho! Por mais…

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fruit vegetables healthy food nutrition

30 alimentos que ajudam a reduzir o risco de câncer

A alimentação é essencial para manter uma vida saudável. Numerosas pesquisas e estudos confirmam os…

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silver fork and knife on plate

Esses alimentos estão proibidos no jantar, se você quiser perder peso

Um estudo global, realizado em 30 países, revela que 45% das pessoas em todo o…