{"id":9992,"date":"2024-05-18T06:27:16","date_gmt":"2024-05-18T09:27:16","guid":{"rendered":"http:\/\/messupernouvelles.com\/?p=9992"},"modified":"2024-05-30T17:15:20","modified_gmt":"2024-05-30T20:15:20","slug":"10-maneiras-eficazes-de-fortalecer-sua-saude-mental-online-muito-poucos-o-fazem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/9992\/corpo_alma\/10-maneiras-eficazes-de-fortalecer-sua-saude-mental-online-muito-poucos-o-fazem\/","title":{"rendered":"10 maneiras eficazes de fortalecer sua sa\u00fade mental online (muito poucos o fazem)"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoje estamos expostos a uma quantidade virtualmente infinita e continuamente alimentada de conte\u00fado de m\u00eddia sem precedentes na hist\u00f3ria.<br><br>As redes sociais, os chats do What&#8217;sApp, as \u00faltimas not\u00edcias, tags e notifica\u00e7\u00f5es de nossos telefones e computadores t\u00eam um grande efeito sobre nosso tempo, nossos pensamentos e como os interpretamos. \u00c9 normal ficarmos presos a esses refinados mecanismos digitais que constantemente atraem e prendem nossa aten\u00e7\u00e3o.<br><br>No entanto, se tomarmos consci\u00eancia de alguns aspectos e n\u00e3o tomarmos medidas preventivas, nossa sa\u00fade mental, assim como a qualidade do nosso tempo, pode piorar.<br><br>Saber como proteger sua sa\u00fade mental \u00e9 importante. Desta forma poder\u00e1 prevenir os sentimentos de stress, solid\u00e3o, ci\u00fame e frustra\u00e7\u00e3o que muitas vezes surgem em todos n\u00f3s quando passamos demasiado tempo no mundo digital: <strong>visite a Galeria!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Fontes: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.unicef.org\/stories\/5-ways-better-mental-health-online\" target=\"_blank\">UNICEF<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/patient.info\/news-and-features\/tips-for-a-healthier-online-life\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Paciente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoje estamos expostos a uma quantidade virtualmente infinita e continuamente alimentada de conte\u00fado de m\u00eddia sem precedentes na hist\u00f3ria. As redes sociais, os chats do What&#8217;sApp, as \u00faltimas not\u00edcias, tags e notifica\u00e7\u00f5es de nossos telefones e computadores t\u00eam um grande efeito sobre nosso tempo, nossos pensamentos e como os interpretamos. \u00c9 normal ficarmos presos a&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"MSN_Categories":"Uncategorized","MSN_Publish_Option":false,"MSN_Is_Local_News":false,"MSN_Is_AIAC_Included":"Empty","MSN_Location":"[]","MSN_Add_Feature_Img_On_Top_Of_Post":false,"MSN_Has_Custom_Author":false,"MSN_Custom_Author":"","MSN_Has_Custom_Canonical_Url":false,"MSN_Custom_Canonical_Url":"","footnotes":""},"categories":[163,144,151],"tags":[1316,1364,1362],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-9992","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-corpo_alma","category-saude","tag-instagram-pt-br","tag-mente-pt-br","tag-whatsapp-pt-br","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9992"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10073,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9992\/revisions\/10073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9992"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/messupernouvelles.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=9992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}